山药粉有什么作用

【山药粉有什么作用】

山药粉有什么作用

文章插图
减肥瘦身:山药粉中含有的热量少,营养多,含有丰富的粗纤维,容易增加人的饱腹感,起到控制进食欲望的作用 。而且山药粉的脂肪含量很低,每100克山药粉中仅含0.2克的脂肪,从而达到瘦身的目的 。
降低血糖:山药粉具有降低血糖的作用,是糖尿病患者理想的食疗药品 。山药粉能防止心血管系统脂肪沉淀,保持血管的弹性 , 防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积 。