吃油桃的好处
【吃油桃的好处】
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美容养颜,油桃含有非常丰富的维生素c,具有抗氧化作用,可以有效提高人体免疫力,减缓人体内自由基对细胞的损害 。
瘦身,油桃不仅营养丰富,而且还含有纤维素的含量很高,对人体产生的一种饱腹感 , 有减肥瘦身的功效 。
补铁,油桃中含有大量的铁元素,在水果中属于高铁食物,适用于缺铁性贫血的人食用 。
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