【莴笋生的能吃吗】

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莴笋生的能吃，可凉拌，可蘸酱 ， 并且莴笋生吃会更好一些 。首先从营养方面来说，因为莴笋中含有的草酸极少，不需要焯水来去除草酸，而且莴笋中的大部分营养成分都是水溶性的，也就是说焯水之后会导致大量的营养成分流失到水中，造成莴笋营养的大量流失 。而生吃莴笋的话就不会了，它里面的营养成分就不会被破坏，可以最大限度的保留其营养成分 。而且从口感上来说，生吃的话口感也会更加脆爽一些 。

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