【橙子什么时候吃好】

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橙子在饭后30分钟吃最好 。这时食用橙子既不会刺激损伤肠胃，也有利于消化，使橙子的营养价值最大化 。但是不要过多食用橙子，对于一些肠胃消化能力强、代谢能力强的人群而言，偶尔吃多了橙子，并不会出现什么不良反应 。但是对于一些肠胃较弱的人群而言，吃多了橙子之后可能会有胃部难受、腹胀、腹泻等消化不良的情况 。

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