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明确自己的马甲线练成计划 ， 这是最最基础的，要设定一个目标 ， 就是一定要达成，并且在后面的执行过程中，一定要尽量完成 ， 除非是一些特别的事情才可以稍稍耽搁一下 ， 不然必须坚持去做 ， 直到最终练出马甲线为止 。要有一种不达目的誓不罢休的运动态度 。
【马甲线怎么练比较快】
准备好运动装备，不仅包括瑜伽垫、运动内衣，另外辅助的一些运动准备，比如毛巾、护腕等内容，最重要的还需要有记录运动的电子软件或笔记本，这个“装备”的作用是为了检验自己在运动中是否按照事先设定的计划来严格执行，并需要在总结中时时改进，从而保证运动良性循环下去 。

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