求可以在家简单易做的面点或小吃!所需材料和步骤如何?

原料:猪前腿肉(300克 , 胡萝卜半个,洋葱半个,水发木耳适量,小葱,姜块)
猪肉切碎,剁五分钟,姜末,香葱末放入 , 剁成肉馅.到瘦肉和肥肉融合后,加洋葱碎继续剁,到均匀融合(不想自己动手,就买肉馅,把蒜末葱末洋葱碎加入即可)
胡萝卜擦成细丝,没有切丝器可以手切,一定要很细(不加也可以)
木耳切细丝,和洋葱肉馅一起放入大点的容器中(方便搅拌)
馅料的调配:茶匙(小的)汤匙(大的)如图
一:芝麻油一汤匙,生抽老抽(2:1)一共一汤匙,蚝油一汤匙,料酒两茶匙,鸡蛋一个
二:糖一茶匙,盐二茶匙(口味重的多加一茶匙) , 胡椒粉一茶匙,五香粉一茶匙半,味精一茶匙 , 香草末一茶匙(可以省略)
一二全部加入肉馅 , 按一个方向搅拌到均匀,多搅拌一会也可以 。
红薯饼 南瓜饼 土豆饼 馅饼 马蹄饼 玉米饼 芋头饼 萝卜饼 胡萝卜饼西葫芦饼 西红柿饼 冬瓜饼 香菇饼芹菜饼 香菜饼 海带饼韭菜饼 白菜饼 洋葱饼茄子饼 黄瓜饼 豌豆饼 酸菜饼 豆腐饼 苹果饼 生梨饼栗子饼 西瓜饼 菠菜饼 玫瑰饼
红薯饼
红薯两个 , 鸡蛋两个,面粉三汤匙,白糖若干(根据自已的喜欢甜味的口味加入).
1. 将红薯洗净, 对半切或是切成三大块(比较容易熟),然后高压锅熟蒸熟,一般需要10-15分钟.
2. 然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里,用木铲搅烂,边搅边加入白糖,面粉,最后加入鸡蛋.
3. 搅均匀后,揉成丸子,在切板轻轻压平,再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子,压成一个个圆圆或心型的形状.
4. 最后油锅架上(油可以不要很多,不吃油哦),将饼饼放入,两面各煎一次即熟.
注意点:
1. 红薯去皮搅烂时 , 一定要热的,这样才可以将面粉和白糖化解.
2. 面粉不能多放,多放会硬,不松软.
3. 红薯比较粘手,最好用点淀粉,面粉也行.
特点:色泽金黄很诱人,而且很容易熟,煎一下就好,最好是热的时候吃,松口又好吃.
芝麻南瓜饼
材料:南瓜,蜂蜜,面粉,糯米粉,面包糠,食用油 。
1,将南瓜切块去瓤 , 蒸熟后去皮捣成泥,加蜂蜜,面粉 , 糯米粉,和成
软软的南瓜面团 。先做成小剂子,再压成小圆饼,沾匀面包糠 。
2,锅内加油,南瓜饼下油炸至金**即可 。
土豆饼
--把土豆蒸熟后去皮搅成泥,加糯米粉,一边加一边搅;喜欢甜的可以加点糖;
--搅到可以捏成饼的时候,把捏成一个个半厘米厚的饼
--放油烧热,再放饼下去煎,煎成金黄就可以吃啦!
1、土豆肉饼 。
原料:土豆1个、牛肉50克、酱油少许、葱末少许、鸡蛋1个、淀粉3勺、盐少许.
制法:
1、将土豆削皮,煮熟研成泥 。
2、将牛肉末、酱油、葱末、鸡蛋、淀粉搅拌均匀 。
3、再加土豆泥、盐搅拌,做成饼胚 。
4、在平锅中加油加热,将饼胚逐个放入锅中煎熟即可 。
2、土豆丝煎饼
1、大土豆两个削皮切丝,葱切末
2、取鸡蛋四个打入盆内 , 加土豆丝搅匀(放适量盐)
3、平锅烧热加油,摊上准备好的土豆丝(火不要太大),待饼成型后翻面
4、土豆熟后即可盛盘
3、煎土豆饼
1. 土豆1斤洗干净削皮,刨成丝.
2. 用厨房纸或布压干土豆里的水分.
3. 加入2饭勺干面包屑,目的是吸干里头还有水分.
4. 小洋葱一个切成细丝放到土豆丝里.
5. 最后加入一只鸡蛋和适当的黑胡椒粉,盐一起拌好.
平底锅烧热下油后, 把适当土豆丝放到上面, 压扁煎到两面金黄为止.
馅饼的做法
原料:面粉1斤,冷水6两,猪肉1斤,韭菜5两,香油、花生油、葱花、姜末、精盐、味精适量 。
制法:
1、粉用冷水(加少许精盐)和好,揉匀稍饧 。
2、把猪肉剁成茸 , 韭菜切碎 , 加葱花、姜末、精盐、味精、香油等,拌匀成馅 。
3、把面团揉一揉搓成长条,下成每两2个的小剂子 , 将剂按扁,抹上肉馅,收严剂口,用手按成圆开小饼 。
4、平锅烧热 , 淋油,把小饼摆在锅内 , 用慢火将两面反复煎,待饼鼓起时即熟
香莲马蹄饼
原料配方 去皮马蹄肉500克 白糖200克 猪油50克 干糯米粉150克 莲子茸300克 炸肉100克 生榄肉20粒 生油若干(每件马蹄饼约耗油5克)
制作方法 1、将马蹄 磨成茸,再将马蹄肉茸、白糖、猪油和匀,倒入已扫油的铁盘上,放到蒸笼内蒸熟,然后趁热加入干糯米粉搋成粉团 。
2、取粉团600克 , 分成20粒,把莲子茸与炸榄肉混合后分成20粒 , 用粉团分别包入莲茸馅,压扁成圆饼形,面上中心放原粒榄肉1粒(用水粘结,可防煎时脱落) 。
3、烧热油镬,放入适量生油,分2次饼放进镬内,煎至呈浅金**,再翻另一面,至两面同一色泽,起镬倒在笊篱里,滤去油分 , 上碟 。
香蕉玉米饼
原料:香蕉、玉米粉、面粉、苹果、山楂糕、水果小黄瓜 。
做法:先取两根香蕉(可以根据人数多少定夺,两根香蕉做出来可以够3、4个人吃)捣成泥,然后加入玉米粉(不可加水),再加入一点面粉(加入面粉只是为了口味好一点,所以要少加)到可以揉成面团为止,把揉好的面团搓成条,揪成一个个的小面团 , 然后把小面团赶成薄饼(因为饼要薄所以小面团不能揪的太大),把平底锅放在火上不要加油 , 直接把饼放在锅里,因为 没有加油所以要勤翻饼 , 等到饼的颜色变成金**拿出,再把苹果、山楂糕、小黄瓜切成丝卷在香蕉饼里,在把香蕉饼斜刀切成两半,就可以装盘了 。这个点心的特点是具有香蕉的香味 , 再加上苹果、山楂糕、小黄瓜,酸甜可口 , 而且很清淡,比较适合夏日和节日里食用 。
香芋头饼
取芋头洗净先隔水蒸熟 , 放凉,再用勺打开弄成泥备用,再将香葱切沫 , 火腿切沫一起入备好的芋头泥里,加入适量盐用手拌匀 , 做成一个个小饼,再用面粉加鸡蛋做成的糊糊上一层放油里一炸,表面金黄里面软而略有咸味 , 可口啊 。
这得有时间做才行呢 , 本人给老公做让他给同事带几个尝下,他都不舍得给呢 。
豆皮(腐竹)芋头饼
取干豆皮或干腐竹先用清水泡开 , 芋头用擦丝的器具擦丝或用菜刀切成丝,放入盆中加入盐及一点味精(也可放白糖) , 铺开已泡好的豆皮或干腐,卷入拌好的芋头丝,放入锅里蒸20分钟,蒸好后放凉,切3-4厘米厚的段,再入油锅内两面轿车略煎即可,香脆可口 。
萝卜饼
萝卜饼,是云南民间小吃,以发面、酥面为 皮 , 包入萝卜、丝馅,煎制而成 。成品做工考究,色泽金黄,外焦里嫩,鲜香可口,经济实惠 。
做法1
原料: 面粉1.5千克,老面500克 。
配料:白萝卜1千克,熟肥瘦火腿500克 。
调料:熟猪油1千克,味精、白糖、碱各20 克,精盐50克,胡椒面、芝麻油各10克 。
制法:
(1)用面粉(500克) , 加入猪油(200克),混合调制成稀酥面;用面粉(1千 克) , 加入老面揉匀发酵 。
(2)削去萝卜皮,洗净,切成细丝,用盐(20克)腌一下, 挤出水分 。肥瘦火腿切成细丝,与白萝卜丝拌合,加入盐(30克)、味精、糖、胡椒粉、麻油拌匀成馅 。
(3)将酵面加碱中和揉匀后,放在面板上摊开擀平 , 抹上稀酥面卷起,下60克1个剂子,每个剂子手拿两头扭两转,竖直按平成圆形,包入萝卜丝馅,按成平圆形,下入平底锅两面煎黄成熟即可 。
做法2
主料:大米
配料:菜油、胭脂萝卜、辣椒面、花椒面少许、葱花、盐、味精 。
方法:
(1)取新大米洗净泡透,磨成米浆 。
(2)胭脂萝卜切成丝,加适量盐和味精拌匀萝卜入味后,撒上葱花,辣椒面少许花椒粉(在椒先炒香再研粉),拌匀 。
(3)菜油用旺火灸熟,除去生味后控制火力,保持油温在一百度上下 。
(4)取模子先在油锅中打一转,将米浆舀入模子内,另一次注进米浆只占模内空间三分之一止住 , 挟一筷子萝卜丝放进模子再舀米浆,将模子填满,可入锅炸 , 炸到外壳黄酥脆才出锅 。萝卜饼的模子用薄铁皮制成,一般圆形或六角形规格大致是直径约6-7厘米,厚4厘米加焊上柄一便于操作 。米浆加进适量盐和味精,这样才食之有味 , 盐过淡,过咸都会破示饼的鲜味 。
胡萝卜饼
许多宝宝不爱吃蔬菜、萝卜,容易偏食 。用胡萝卜作成美味的饼 , 既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当,营养均衡 。还可以促进宝宝的食欲,从而摄取合理的营养素 , 使身体正常发育 。
原料:
胡萝卜250克,面包125克,面包渣75克,鸡蛋3个,牛奶适量,植物油、白糖各少许 。
制作:
1、 将胡萝卜洗净,切碎,放入锅中 , 注入沸水,使水刚刚漫过胡萝卜,加入少许白糖,盖锅焖煮15分钟 。
2、 将面包去皮,在牛奶里浸片刻 , 取出 , 同胡萝卜放在一起,研碎,加入鸡蛋液调匀,做成小饼,上面涂上打成泡沫的蛋清,沾匀面包渣,备用 。
3、 将平底锅置火上,放入植物油,烧热,入做好的小饼坯,煎熟即成 。煎饼时火不宜太旺 , 否则饼外糊里生 。
特点:外酥里嫩,松软适口 。
西葫芦饼
制作方法:
1、将面粉加入一个鸡蛋,倒入适量水 , 用筷子和成烂泥状;
2、将和好的面醒一会,为了筋道 , 也防止有没和运销面疙瘩;
3、准备放入的菜丝:西葫芦要挑嫩一些的 , 洗干净切细丝备用;有的人还有过野菜什么的,也挺好吃 。
4、将西葫芦丝放入面中(喜欢吃菜的可以多放些),加少量水,和成稠稠的面水,同时放入适量的盐、花椒粉和细葱末;我没有放鸡精,想保持西葫芦的原味 。
5、将蒜捣成蒜泥,加入一点酱油、适量醋、盐,用烧好的花椒油泼汁备用 。也可以放香油,个人认为没有泼花椒油香 。
6、烙饼时锅内放少许油,让油遍布整个锅内,用小火烙 。
西红柿饼
原 料:
主料:西红柿25克 。配料:面包粉10克,熟芹菜末少许 。食用油:鲁花纯正花生油8毫升 。
制法: (1)将面包粉放入平底锅内,烤成焦**备用 。
(2)西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成薄片 。
(3)将鲁花纯正花生油放入平底锅内烧热,放入西红柿煎至两面熟透,盛入小盘内 , 裹匀面包粉,撒上熟芹菜末(择去叶取嫩芹茎,洗净,放入沸水锅中略焯,晾凉后切末待用;或用盐腌后待用)即成 。
特点: 煎西红柿饼色泽美观 , 易消化 , 十分可口 。
冬瓜饼
原料配方:
水皮:特制粉9千克熟猪油2.5千克
油酥:特制粉8千克熟猪油4千克
馅料:瓜糖12.5千克白砂糖7.5千克麻油2.5千克糕粉4千克
制作方法:
1.制酥皮:将熟猪油加水搅溶后,下特制粉(特制粉须过筛)混合搅拌 。加水4千克左右,要视搅料的干湿程度分次加入,让水分逐渐掺入特制粉 。搅拌约15分钟,即成水分 。将熟猪油搅融后,下特制粉(须过筛),搅拌10分钟左右(手工搅拌约需15分钟),和匀,即为油酥,按皮60%、酥40%的比例分块包酥 。
2.制馅:将白砂糖、瓜糖(切成绿豆大小颗)、麻油调匀后 , 再下糕粉拌和均匀 。以手工拌和为好 。
3.成型:皮与馅的比例为5∶5.5 。包馅成型后,刷上面蛋 , 即可烘烤 。刷面蛋是用调匀的纯鲜蛋黄 , 刷蛋要厚薄均匀 。
4.烘烤:在200℃炉温中烘焙8分钟 , 待制品呈金**时 , 即可出炉 。
质量标准:
形态:扁鼓形 , 饼面略凸 , 饱满完整 。
色泽:浅**,边缘乳白色,底部** 。
组织;酥松 , 剖面酥层清晰 , 馅料油浸发亮 , 无杂质 。
口味:香甜酥润 , 具有麻油和冬瓜蜜饯香味 , 无异味 。
香菇饼
材料:大香菇、猪肉、鸡蛋、调料
工序:
1、将大香菇洗净,注意不要弄坏香菇的形状
2、将肉剁碎,拌上调料
3、将肉酿入香菇的背面(菇伞内部),然后裹上蛋液
4、锅里加油,火不要太大,将香菇饼入锅煎,酿肉面多煎一会,熟了即可装盘 。
非常简单的韩国菜式 。
肉糜香菇饼
肉糜香菇饼,这个名字是偶乱说的,因为这道菜偶也不知道叫啥,是偶妈妈教偶做的,但是她自己也不知道,反正味道极好,是偶家亲戚每次必点菜肴.
1.先将猪瘦肉的肉糜放入一些虾仁和蛋清,葱花,盐,鸡精搅拌均匀了
2.挑大概直径在4-5cm之间的新鲜香菇,砍去香菇大腿,让她成为一个平坦的载体
3.将搅拌好的陷料堆放在香菇凹下去的一面上,不要放太多,一般高度为1cm,刚好使整个香菇和肉糜成为一块扁圆的饼状物体
4.把一个个堆好的香菇饼饼平放在盘子里,最好不要叠放,再浇上点食用油,一点点就好了
5.把盘子放进蒸锅(蒸笼也行)蒸个桑拿,大概15分钟就好啦
在蒸的过程中,大家千万要忍住强烈食欲,因为香菇肉糜的香气会泗溢在周围,唔,好香啊!
这道菜据说来自泰国,8故据偶吃泰国菜的经历好像没有见到过,8管了啦,这就是偶妈妈得原创了啦
芹菜饼
很多人吃芹菜的时候都把叶子摘掉扔了.其实芹菜叶子里面有很多营养的.丢掉实在太可惜了.下面用菜叶做一道很很吃的饼吧.
做法:1、芹菜叶用水洗净用热水烫一下切碎
2、虾皮用热水泡软切碎
3、放入碎叶、碎虾皮、一个鸡蛋、面粉、加适量的水拌匀成糊
4、平底锅放一点油倒入拌好的糊煎熟
5.反个面
6.好了出锅.
香菜饼
材料:面粉,鸡蛋 , 盐,葱,香菜,虾皮,水
吃的时候,在饼里夹点生菜,黄瓜,色拉酱什么的,
干炸黄豆海带饼
材料:煮熟的黄豆1杯,海带15公分、红色小虾皮8克、鸡蛋1个 。调料:水1/2杯,面粉2/3杯,植物油适量 。
做法:
1.将海带洗净,上锅蒸10分钟,再用水浸泡使之变软,沥水后切细丝备用 。
2.将煮熟的黄豆放在盆中,倒入海带、虾皮、3大勺面粉搅拌均匀 。
3.另取一盆,打入鸡蛋,加凉水搅拌,倒入剩余面粉,搅拌成糊状 。
4.将面粉倒入装有黄豆、海带的盆中搅拌均匀备用 。
5.油锅烧至180C左右,将备用材料从锅边滑入,炸至金**捞出盛盘 。进食时可蘸辣酱油或擦点白萝卜泥也可 。
香煎韭菜饼
(1)大黄皮 12张 (2)韭菜 180公克 虾仁 30公克 后腿肉丁 120公克 肥肉丁 120公克 冬菇丁 30公克 盐 1小匙 太白粉 1又1/2小匙 糖 1又1/2小匙
鲜鸡粉 1小匙 胡椒粉 1小匙 麻油 1又1/2大匙 猪油 3大匙
制作:
(1)将材料(2)的韭菜洗净 , 切粗末后炒熟 。将虾仁洗净去除肠泥后,加入后腿肉丁、肥肉丁、冬菇丁、盐及太白粉,用手拌打至有黏性后 , 再加入韭菜末及其他的调味料一起搅拌均匀,把做好的馅料放到冷冻库中,冰冻20分钟,帮助馅料凝结 。
(2)将大黄皮铺平,中间放入40公克馅料,包成圆形后,再轻轻压扁,放入蒸恢杏么蠡鹫?分钟,再用热油将两面煎成金**即可 。
白菜饼
主料:面粉辅料:白菜、洋葱调料:盐、鸡精、植物油
烹制方法:
1、面粉中加少许盐,用冷水和成面团后摔打片刻,加盖饧发8分钟;
2、案板上撒一层薄面,将饧好的面团擀开 , 刷一层油,放入白菜、洋葱 , 撒上盐、鸡精包起 , 压成饼 , 放入平底锅中,待一面煎定型后,翻面刷油,两面煎熟即可 。
洋葱饼
主 料: 洋葱300克,香菜、鸡蛋各适量 。
配 料: 吉士粉、面包糠、生粉、油、盐、味精各适量 。
做 法: 1、将洋葱去两头,切成圆片 。2、鸡蛋液加吉士粉、生粉、盐、味精,调成糊状,将洋葱片裹上调好的糊,拍上面包糠 。3、起油锅 , 放入洋葱饼,炸至呈金**,排在盘中,两边放些香菜点缀 。
特 点: 外脆里香 。
茄子饼
制法:
(1)将茄子切丝、拌盐腌1刻钟,使变软 。
(2)将大蒜拍成泥,辣椒切细丝与花椒粉、味精拌入茄丝中;再加适量面粉搅匀至上劲 。
(3)素油入锅烧热,把拌好的茄料搓圆成饼状,入锅中炸2分钟捞起装盘即可 。
特点:鲜香酥软,佐餐佳肴 。
桂花茄子饼
首先得准备新鲜的桂花、茄子、玉兰片和海米 。将鲜嫩的茄子削成直径3厘米的圆柱状,再切成30片三分厚的片备用 。将新鲜的鸭肉和猪肉切成肉末,火腿切成小?。缓C紫淳荒嗌常?用开水泡发好 , 捞出切末 。再将玉兰片切成小丁 。然后将上述肉末、肉丁等放入盘中,加入少许调味品及水淀粉后搅拌成鸭、猪肉馅 。
然后将鸡蛋、面粉、水淀粉搅拌成蛋糊;用刀片将茄子从中间片开,做成茄夹,逐个装入馅料,分别滚上一层干淀粉,摆盘 。用姜葱水淀粉勾芡备用 。热锅浇油后,将鸭猪肉茄饼逐个裹上一层蛋清糊,放入油锅内炸 , 炸至金**时捞出沥油,整齐地摆入盘内 。锅内留少许的油,倒入勾好的芡汁 , 翻炒熟时淋入少许热油,倒在炸好的茄饼上,将鲜桂花撒在上面后就可以食用了 。
这道桂花茄子饼吃起来外酥里嫩,桂花味浓,芳香适口 , 微微的酸中带着丝丝的甜 。用桂花做的餐点不单美味可口,而且有清热润燥的功用 。
奶香黄瓜饼
用榨汁机把黄瓜打碎,将黄瓜汁滤掉(留着喝吧,记得加点蜂蜜哟?。?nbsp;, 留下的黄瓜泥和面粉一起和好,记住水不要放太多哦,最重要的就是要加鸡蛋,这样烘出来的饼才会有奶香味!
然后就是和普通的饼一样的做法了,油不要太多,接着就自己发挥啦!也许是因为加了黄瓜,所以饼的水分比较多,所以在火上烘的时候时间可以稍微长一点,差不多金**的的时候就可以啦!
豌豆饼
豌豆饼的做法并不复杂,糯米份,盐和新鲜洗净切碎的豌豆嫩芽混合 , 加水,搅拌均匀至豌豆芽和糯米粉我中有你你中有我,然后搓成一小团,合在手心再揉揉压成扁平状 。等铁锅里油半热的时候 , 将饼放进去,慢慢的,油滋滋的在豌豆饼上冒泡泡,然后青白的面孔就变成黄绿色的脸面了 。豌豆饼最宜刚出锅就吃,咸香清鲜,外硬内软,有着江南春天泥土的气息 。
香酥酸菜饼
豆腐饼
原料柠檬 100克、萝卜(装饰用) 适量、豆腐 半块、猪肉 30克、白菜 30克、胡萝卜 20克、葱丝 10克、蒜末 5克、柿子椒 20克、植物油 20克、酱油 3克、精盐 2克
制作过程
1、把豆腐切成长、宽4厘米,厚1.8厘米的方块,用植物油炸出后,在一边用刀切出口子,做成口袋模样 。
2、把胡萝卜、柿子椒、白菜、猪肉各切成细丝 。在炒锅里倒入植物油 , 将猪肉、胡萝卜、白菜、葱、蒜、柿子椒、辣椒面、粉条炒熟馅 。
3、在豆腐口袋里放入馅以后,整齐地摆在小锅里,用酱油、精盐入味以后 , 倒入水稍微煮开,然后盛到碟子里 。
南瓜豆腐饼
原料:火锅豆腐1盒,南瓜1/4个,糖2大匙,太白粉1大匙,面粉1大匙 。
做法:
1.南瓜削皮,去籽蒸熟后,将南瓜、豆腐与调味料拌匀 。
2.做成饼状,入蒸笼以中火蒸5分钟即可 。
3.平底锅注入油 , 将豆腐饼以中火煎至两面,金**即可 。
烤苹果饼
用料:六个苹果,富士或黄香蕉均可 。一杯面粉 。三分之二杯白糖 。一茶匙Baking Powder 。四分之三茶匙盐 。一个鸡蛋 。三分之一杯化好的黄油或人造黄油 。一茶匙Cinnamon (香料) 。
做法:
将苹果洗净,每个切成六瓣或八瓣 , 去果核,整齐放入烤盘中,搅匀面粉、白糖、Baking Powder、盐和鸡蛋,均匀洒在苹果上 , 再将化好的黄油或人造黄油倒在面上,最后洒上Cinnamon(香料) 。在华氏350度中烤一小时,或牙签插入拿出后没有粘连物即可 。
苹果饼
把苹果削皮,切成丝,把面加水和鸡蛋调成糊糊,加入苹果丝和糖搅匀 。平底锅加油,舀一勺面糊放进锅里,摊平,翻个即成 。
苹果酱做法:苹果去皮,切成小?。?沤?恍飧止?? ,加水煮 , 待苹果煮软后,加入少量的糖,然后将锅里的苹果捣成泥,煮成粘稠状后就可关火 。(煮的过程中注意不要糊底)
豌豆生梨饼
原料:豌豆、梨、西兰花各少许,调味品少许 。
做法:
1、豌豆煮熟,轻搓去皮 , 压成泥,调味备用 。
2、梨去皮,切成小?。?枞胪愣鼓嘀?。
3、起小油锅,放入加了梨小丁的豌豆泥 , 加一些干炸粉,煎成金**、长圆形的小饼 。
4、西兰花用盐开水烫熟 , 捞出沥干,配在金**的小饼边上 。
营养备案:
1、四月下旬 , 正是新鲜豌豆上市的时节 。中医认为:豌豆味甘、性平、利尿渗湿;营养学则认为:豌豆蛋白质含量较高,是宝宝长身体的好帮手 。
2、换个法子做豌豆:将脆脆、甜甜的梨裹在软软、咸咸的豌豆泥里,口感是不是很奇妙?相信宝宝会喜欢 。
栗子饼
栗子,瘦肉 。都切碎碎的 。捞匀 。加糯米粉 , 薯粉,盐 , 油,鸡粉,鸡蛋一个 。放在一起搅拌,开火热锅 。烧热油,就把那堆捞好的东西倒进去 。摊薄摊满整个锅 。等,等,等 。用不锈钢勺子割开8块 。两面煎一会出锅 。
西瓜饼
挖取瓜瓤绞汁拌入面粉,搅成糊状,加糖少许,然后将模圈放在平底锅上 , 油热后在模圈内浇入米粉糊,加入豆沙等甜馅 , 再浇上一层粉糊,煎好一面再翻煎另一面,抽出模圈 。这种西瓜饼香里带甜 。
幼儿食谱——菠菜饼 (1岁后)
材料:菠菜50克,鸡蛋2个,面粉100克,虾仁10克,精盐、味精、色拉油若干 。
做法:
1、菠菜洗净,切末;
2、鸡蛋打散,放入菠菜 , 加入面粉,虾仁、精盐、味精和水 , 拌匀成厚面糊 。
3、将油烧至七成热放入面糊,揉成约15厘米的圆饼,用小火煎至一面呈淡**,淋上熟油,再煎另一面至淡**即成 。
特色:色泽鲜艳,营养丰富 。也可把菠菜换成韭菜、豆苗等,做成各种口味的蔬菜饼 。
玫瑰饼
我国古代就有吃鲜花的记载 , 一方面古人认为鲜花是植物的精英,食之可以养生,延年益寿 , 按现在的话来说就是天然的绿色食品;另一方面,以花喻人的道德高尚,餐芳饮露,比喻人对道德的追求 。早在二千多年前 , 我国爱国诗人屈原在《离骚》中就有这样的诗句:“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英 。”以喻自己的洁身修行 。
玫瑰饼是一种糖馅、酥皮的点心 , 其做法是 , 鲜玫瑰花,摘瓣、去蒂用清水洗净后,通过腌制,与炒熟的蜜糖拌在一起,做成玫瑰馅儿,再用富强粉合成的面团,与发酵后的面团 , 分层折叠后做皮,将馅儿包好,按扁 , 成圆饼形,上印“玫瑰饼”等字及鲜花图案 。再经过烘炉烤制,玫瑰饼就做成了 。玫瑰饼口感细腻、香味浓厚 。
自己制作轻食,哪些原材料不贵且美味?小吃的做法如下:
一、奶味香蕉蛋羹
原料:香蕉1根 , 牛奶100ml,鸡蛋1个 。
做法:
1、香蕉去皮用勺子压成泥 。?
2、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀 。
3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀 。
4、蒸锅加水烧开,将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可 。
二、自己做香蕉饼
准备材料:香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶少量、糖少许、盐一点点、 油一小勺(可省) 。将香蕉压成泥,和所有材料混合 。
做法:
1、将材料调成饼糊 。
2、平底锅放一点油 , 将香蕉糊倒进锅里,小火煎 。
3、煎香一面后,翻一面继续煎 。
三、芹菜叶鸡蛋饼
1、芹菜叶摘好洗净切碎 。
2、放入大碗中加入面粉,放入鸡蛋、白糖,调成糊状 。
3、平底锅烧热,放少许油 。
4、放入面糊,扒平煎至微黄 。
5、反面煎至微黄 。
6、放在砧板上切开装盘 。
四、火腿番茄奶酪鸡蛋卷
1、鸡蛋打成蛋液,入盐拌匀,火腿肠切丝,奶酪片切丝 , 番茄洗净去皮切小丁 。
2、油热入火腿丝,番茄丁翻炒,炒软后盛出 。
3、平底锅烧热转中小火入蛋液 , 旋转锅子摊成蛋饼 。
4、蛋饼底部刚凝固表面未凝固时,铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝,马上用铲子卷成卷即可 。
五、苹果蛋饼
原料:苹果2个,鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25克 , 色拉油适量 。
做法:
1、将鸡蛋打散 , 加入鲜奶及糖搅拌 。
2、将苹果去核,切成花片 。
3、烧热平底锅,加入油 , 再将蛋浆倒入锅中用小火煎 。
4、将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘 。
我相信吃轻食的小哥哥**姐们还是希望在保证健康的前提下还能够吃的开心 。对我而言鸡胸肉简直就是神一般的存在 。首先鸡胸肉的价格很低,在超市一个鸡大胸差不多是7块8块左右(参考山东物价),那么市场批发的话就更低了 , 我都是市场一下子买个十几块回家囤着,一家三口吃一周就可以消耗光 。鸡胸肉提前在冰箱分袋装腌制好,根据你自己的口味可以多搞几种 。我的最爱是蒜香,把鸡胸肉从中间片开 , 这样就会薄一些,放切好的蒜末和生蚝、酱油即可 。还有黑胡椒的也不错 , 同样片好以后就可以撒上黑胡椒、海盐,放入冰箱即可 。奥尔良风味的可以直接买现成的奥尔良料包 。早上可以直接拿出来平底锅煎熟,追求风味可以抹点黄油在锅底,搭配面包和蔬菜 , 完美的鸡肉三明治就有啦 。有时候带午餐这样也很方便,带去公司微波炉叮一下方便快捷 。
龙利鱼柳鱼肉也是十分友好的轻食原材料,价格很友好 , 口味也不错 。超市的价格大概是十几块一斤 。我会把鱼柳提前放入锅里加料酒焯水,煮出沫沫洗干净再进行下一步处理 。香煎鱼柳也是吃起来没有负担但是很香,放一点生抽料酒和白胡椒,下锅中火煎至金黄 。或者葱姜料酒腌制好以后,裹上鸡蛋、淀粉、面包糠,炸至金黄,蘸酱也可以 。以上两种都可以在家换口味解馋或者带去上班,方便快捷 。
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鸡腿肉也是不长肉但是口感很好的食物 。手枪腿和琵琶腿的价格都不贵,鸡翅根不是特别推荐,肉不多鸡皮不少 。我一般也会一下子买个五六个回家,差不多也就30块 。拿回家焯水,然后简单放一些调味 , 煮半小时就可以啦 。这个时候的鸡腿空口吃也是很美味的啦,也可以手撕一下再加一些菜拌一拌 。还有一种更快的方法,就是鸡腿腌制好以后,放入微波炉高火个7、8分钟,不加水就是烤鸡腿 , 加水就是炖鸡腿 。简直我的本命美食?。?