孩子考前焦虑了家长怎么办
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【孩子考前焦虑了家长怎么办】
1、多鼓励:家长要多鼓励小孩,告知小孩成绩不是考试的全部意义,使小孩正确、理性地对待考试 , 从而缓解焦虑 。
2、多倾听:小孩考前焦虑,可能是学习压力比较大,也可能是和同学产生成绩攀比导致,家长在和小孩进行沟通的时候 , 要倾听小孩的内心想法,然后根据小孩的内心想法进行正确引导,帮助缓解小孩的考前焦虑 。
3、心理疏导:如果小孩考前焦虑比较严重,已经影响了小孩的正常生活和学习,家长就需要及时带小孩到医院就诊,专业的心理医生会和小孩进行谈话沟通,在谈话的过程当中会慢慢引导小孩释放不良情绪 , 建立自信 。
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