雨水节气饮食应注意什么
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【雨水节气饮食应注意什么】
雨水节气的时候要注意多补充维生素 ， 提高身体的抵抗能力 。三月初荠菜、豆苗非常嫩，可以多吃一些，其所含的维生素非常多，纤维素也很多 。另外三月初的时候很多蔬菜也开始大量上市 ， 而且非常鲜美，所以应该多吃蔬菜 ， 还有各种时鲜的水果，比如橙子，青枣，草莓，芒果等等，补充维生素，增强身体的体质 。
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【雨水节气饮食应注意什么】
雨水节气的时候要注意多补充维生素 ， 提高身体的抵抗能力 。三月初荠菜、豆苗非常嫩，可以多吃一些，其所含的维生素非常多，纤维素也很多 。另外三月初的时候很多蔬菜也开始大量上市 ， 而且非常鲜美，所以应该多吃蔬菜 ， 还有各种时鲜的水果，比如橙子，青枣，草莓，芒果等等，补充维生素，增强身体的体质 。