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寿山莓茶，又名“百岁莓”，是中国传统的滋补养生茶，具有极为丰富的营养价值，深受消费者的喜爱 。在这里，茶悦网就来讲讲寿山莓茶的功效与作用 ， 带大家一探这滋补养生的秘密 。
一、寿山莓的营养价值
寿山莓茶的营养价值极为丰富，既有维生素C、维生素E，又有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素K等多种维生素 ， 还含有钙、磷、铁等多种矿物质，以及果胶、氨基酸、蛋白质等多种营养成分 。
二、寿山莓茶的功效
1、滋补肝肾，健脾养胃
寿山莓茶具有滋补肝肾、健脾养胃的功效 ， 可以增强身体抗病能力，促进人体新陈代谢，增强身体的免疫力，从而起到滋补肝肾、健脾养胃的作用 。
2、抗氧化、抗衰老
寿山莓茶中含有丰富的维生素C和维生素E，可以有效抗氧化 ， 抑制自由基的活动，从而起到抗衰老的作用 。
3、降低胆固醇
寿山莓茶中含有丰富的果胶、氨基酸等营养成分，可以降低人体血液中的胆固醇，预防心血管疾病的发生，保护心脏健康 。
三、寿山莓茶的泡法
1、准备好寿山莓茶，将寿山莓茶叶装入茶壶，加入适量的清水，用中火煮沸 。
2、将煮沸的清水倒入茶杯中，再将寿山莓茶叶倒入茶杯中 ， 用中火再煮沸2-3分钟 。
3、将煮沸的寿山莓茶倒入茶杯中，再加入适量的白糖或蜂蜜 ， 即可享用 。
【滋补养生的秘密 寿山莓茶的功效与作用】
寿山莓茶的功效与作用，让人们大开眼界，让人们看到了滋补养生的秘密 。寿山莓茶虽然有着丰富的营养价值，但是要想获得最佳的滋补效果，还是需要注意搭配正确的泡法，以期及时享受到寿山莓茶的功效 。本文由茶悦网整理提供 ， 希望大家多多了解寿山莓茶的功效与作用，从而获得更多的滋补养生之美 。

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