文章插图
1、每天晚上抓一把炒熟薏米 ， 放在杯子中，加入250毫升左右的开水或凉水 ， 浸泡一夜，第二天早上起来饮用薏米水，也把薏米吃掉就可以了 。
【炒熟的薏米怎么泡水喝】
2、生薏米性偏凉，经常煮喝容易伤身体元气 ， 但炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻 。
3、炒薏米有烘焙过的焦香 ， 还能理气解郁，舒缓心中郁闷 。
4、炒薏米还能利水消肿、清热排脓，对体质原因导致的面部粉刺、皮肤粗糙、色素斑点有明显疗效 。

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