牛肉和什么炖汤好吃又营养


牛肉和什么炖汤好吃又营养

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1、牛肉和西红柿、山药一起炖汤很有营养,但不存在炖什么汤最有营养这一说法 。
【牛肉和什么炖汤好吃又营养】
2、牛肉富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素B族等营养成分,适量进食牛肉能在一定程度上增强免疫力,也能改善贫血状态 。一般而言,牛肉和西红柿、山药一起炖汤很有营养,西红柿含有苹果酸、柠檬酸、纤维素,其中有机酸可调节肠胃功能,纤维素不仅能掩盖牛肉的腥味,还能起到健胃消食的作用 。因而,牛肉和西红柿一起炖汤,可改善食欲,并且能通肠润便,适量食用是很有好处的 。山药有丰富的维生素、微量元素,具有化痰平喘、美容养颜、补肺益气的功效,可以改善体质,增强免疫力 。牛肉和山药一起炖,具有保健脾胃的作用,适量食用可以增强身体的抗病能力 。