职业倦怠期怎么度过


职业倦怠期怎么度过

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【职业倦怠期怎么度过】
1、调节自己的心情 。可以休几天长假 , 去做一些自己想做但是没有做的事,也可以外出旅游、探亲访友,甚至只是在家好好休息一段时间,都可以放松心情,调整自己的状态 。
2、拓展工作范围 。尝试利用自己的职业能力去做一些业余的工作,或者帮朋友的忙也可以,这些都能让自己接触到更多新鲜的人和事,也很有可能可以让自己发现自己还有更多需要学习的新技能 。
3、转换环境 。可以尝试做一些调整,如工作岗位的变化、工作内容的变化、甚至是换一个单位等 。环境的变化往往可以给自己增添新的动力与挑战 。
4、学习新的技能 。通过学习既能提升自己,也能让自己重新审视自己的不足,并给自己带来全新的挑战,顺利渡过职业倦怠期 。
需要保持健康的生活作息和良好的心情 , 什么时候都不要以消极的态度对待工作和生活 。