肉丝炒粉皮的做法
【肉丝炒粉皮的做法】
肉丝炒粉皮怎么做好吃
食材:
猪瘦肉150克、粉皮200克、胡萝卜30克、蒜2瓣、姜1克、大葱10克 。调味料:食用油5克、料酒1克、盐1克、生抽2克、老抽1克、淀粉1克 。
肉丝炒粉皮的做法:
1、猪瘦肉切丝,放入碗中,加入料酒、盐、淀粉,抓匀腌制一下;
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2、粉皮洗净切片,胡萝卜切丝,蒜切片 , 姜切片,大葱切片;
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3、锅中倒油,油温烧至6成热时,下入肉丝炒散 , 盛出;
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4、锅中留底油,下入葱、姜、蒜炒香,放入粉皮炒至透明,倒入生抽、老抽翻炒均匀,再放入肉丝和胡萝卜丝一起炒;
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5、炒至断生后,盛出即可 。
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小贴士:
粉皮含有许多构成机体的重要物质,能够储存和提供热能 , 维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,还能解毒和增强肠道功能 。
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