什么样的人群不适合跑步?

一、严重的心脏病患者
我们都知道,跑步会让人的心率和血液循环速度加快,体内需要的氧气量增加,一个正常人跑步时间长了也会出现上气不接下气的情况,心脏病患者本身患有心脏疾病,心脏无法正常工作,跑步带来的心率加快很容易造成严重心脏病患者突发死亡 。
二、过于疲劳的人群
跑步应该在体能和身体状况都允许的情况下进行 , 如果本身已经非常疲惫,还勉强去跑步的话很容易让身体无法承受运动带来的冲击,容易造成突发心肌梗塞导致猝死 。
三、心绞痛患者
如果近期经常发生心绞痛的人群不适合跑步 , 因此一旦发生心绞痛证明心脏存在疾病,在还没有检查明确病情前都不适合跑步,否则容易造成猝死 。
四、体重过胖的人
【什么样的人群不适合跑步?】
跑步时腿部要承受更大的压力,很容易造成膝盖和关节受伤,加快关节的劳损 。建议体重过胖的人群先通过散步、饮食等方式将体重降下来再开始跑步锻炼 。
五、凝血功能障碍患者
很多凝血功能障碍患者也是不适合跑步的,比如血友病患者,因为这类患者由于凝血功能障碍,一旦遇到受伤很容易导致流血不止或体内淤血,而跑步是一项比较激烈的运动 , 如果在跑步过程中不小心受伤或拉伤肌肉都容易让这类患者处于危险中 。建议这类患者可以选择散步、太极拳等较轻柔的运动来锻炼 。
六、严重呼吸系统疾病患者
我们都知道,跑步会加快呼吸循环 , 肺部需要更多的氧气来保持运作,而呼吸系统疾病患者在这方面是难以达到跑步要求的 , 常见的比如哮喘患者,这类患者坚持跑步的话很可能会使哮喘发作 , 危及生命 。
七、经期女性
有些女性喜欢跑步锻炼,但是最好在避开在经期跑步 , 因为经期是女性的特殊时期,身体也是比较敏感脆弱的时期,不适宜激烈运动 。跑步相对来说比较激烈,容易使经血量多、经期延长等,而且也容易使女性感到过度疲乏,可以选择散步来代替跑步 。
坚持运动让我治愈了房颤是真的吗运动不能恢复和治疗心房颤动 。建议房颤患者仍需对症治疗,选择合适的药物 。房颤的治疗方法有很多种,目前最常用的有药物治疗、电除颤治疗、内科干预和手术治疗 。
但应根据患者的不同情况选择不同的治疗方法 。房颤可以进行适当的运动 。药物治疗,包括抗心律失常药物和抗凝药物 , 只能控制症状和预防并发症 。治疗心房颤动一般需要长期用药 。
房颤时运动一下就恢复正常了可信吗心房颤动包括阵发性心房颤动、持续性心房颤动和永久性心房颤动三种情况,分别代表心房颤动的不同阶段,即早期、中期和晚期 。有的阵发性房颤患者运动就好,但实际上运动不好,发作好坏取决于病灶兴奋性大小 。
也有部分患者睡着后说第二天就好了,因为该病的特点是早期阵发性癫痫发作,不能很好的运动 。运动有时会诱发心房颤动,但运动不能治疗心房颤动 。所以该病不宜运动,房颤自行恢复,即在阵发期可自行恢复 。不是每次房颤都会治愈,这种可能性几乎是不可能的,所以对房颤有一个正确的判断和认识是最重要的 。因此,房颤发生后 , 应进行早期诊断和早期治疗 。
房颤寿命有多久关于房颤对预期寿命的影响尚无确定的结论 。如果是单纯的心房颤动,只要心率不太快或太慢,对寿命的影响都不会很大 。但一旦出现并发症,病情会恶化,如房颤合并急性心力衰竭,心力衰竭严重 , 随时可能致命; 房颤合并大面积脑栓塞,患者会卧床不起、意识障碍等,还会有生命危险 。因此,房颤对寿命的影响主要表现在其并发症上 , 并发症的预防非常重要,治疗包括心室率控制和血栓栓塞预防 。