香梨功效与作用营养价值 香梨的功效作用有哪些

香梨功效与作用营养价值 香梨的功效作用有哪些

1、清热润燥:香梨属于寒性水果 , 味甘,水分充足,能够清内热,消除上火,具有清热润燥的作用 。吃香梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症 。
2、化痰止咳:香梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有化痰止咳的功效,而其所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;对多痰咳嗽、咽喉发痒、咽干、声音嘶哑等具有很好的治疗作用 。

【香梨功效与作用营养价值 香梨的功效作用有哪些】3、生津止渴:在营养学界,梨有个很响亮的名头——天然矿泉水 。它多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能 , 最适宜发热和有内热的人食用 。
4、清肺润肺:香梨具有清肺润肺的作用 。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低 。香梨可改善呼吸系统和肺功能,有润肺的功效,可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响 。