英国男性的运动量太少，连每周1000卡路里都消耗不了 。从长远来看，它只会加重勃起的困难 。研究人员指出 。

【运动对性功能产生的影响 运动有利于性功能】种花、定期给家里养植物除草、翻土，可以明显改善男性的性能，拯救性欲 。据英国《每日邮报》报道，最新的研究表明 ， 每周5次 ， 每次30分钟的园艺工作可以减少38%的勃起不稳定 。此外，研究还证实，适度的家务工作，如擦窗、洗车、跳舞、骑自行车或慢跑等适量运动，也是提高男性性能力的天然伟哥 。该研究由维也纳大学医学部完成 ， 结果发布于最新一期《欧洲泌尿外科》杂志 。


一直以来，专家们特别强调，健康的生活方式是对抗勃起不坚的有效方法 ， 适量的有氧运动可以提高心肺功能，改善身体各器官的供血 。但是，运动有多少，专家之间还有分歧 。
在本研究中，研究人员调查了674名45-60岁的男性，发现他们每周的运动只消耗了1000热量 。这相当于每天做园艺30-45分钟，舞蹈30分钟，或者15分钟骑自行车4英里 。研究者说 。这种微小的运动对他们的性生活产生了很大的影响 。自信、家庭和伴侣的共鸣明显提高，性满意度也大幅提高 。研究表明 ， 每周消耗的热量达到4000卡路里 ， 勃起不牢固的概率会下降52% 。

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