预防不孕不育的方法是什么预防不育从四点入手 _小知识

很多的夫妻结婚好几年了都没有孩子，很多做父母的把这些现象都怪罪到了女人身上，其实男性不育症也会让一个家庭没有孩子，生活中发生不育的男人有很多，今天小编就给你分析一下男人发生不育的原因。

一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20—40岁是其活力最好的时候，也就是男性的“生育黄金期” 。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。

【预防不孕不育的方法是什么预防不育从四点入手】2、吸烟喝酒。
吸烟对精子活力的影响非常大，国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子畸形率也明显升高。酒精则对男性睾丸有直接影响，长期大量饮酒，会导致睾丸萎缩，精液质量下降。

3、运动。
研究发现，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长。适量的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素的分泌水平。不过，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车，还是可能影响精子的生长环境。
4、温度。
长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯，会使局部散热不良，引起阴囊温度升高，从而降低精子的生成和活力。
不育给男人带来的危害很大，它会剥夺男人做父亲的权利，那么我们该如何预防这种疾病呢?在预防之前我们一定要了解发生不育的原因，以上这些都是男人发生不育的原因，所以我们要从以上几点开始入手。

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