防暑物资包括墨镜、水、汗巾、遮阳伞、遮阳帽等 。夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分；乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需 。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服，应少穿化纤品类服装 。【防暑物资有哪些 防暑物资包括哪些】

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