微波炉烤肉怎么烤 微波炉烤肉怎么烤视频

微波炉烤肉怎么烤 微波炉烤肉怎么烤视频

1、食材:猪肥廋肉400克,佐料:南乳汁,XO酱,蚝油 。
2、整块猪肉洗干净 , 先刷上南乳汁上色 。
【微波炉烤肉怎么烤 微波炉烤肉怎么烤视频】3、一小时后刷上蚝油入味,再过一小时再刷一次,总用量十五克左右 。

4、再过一小时刷上XO酱,入味需要八小时左右,用量十克 。
5、烤制时需要正反两次加热,微波炉调到高火,三分钟,翻面后再烤三分钟 。
6、烤制好的肉会自己卷起来,切片即可食用 。