1、可以尝试用一些豆类食物,比如豆浆、黄豆、黑豆等,豆类食物中含有大量异黄酮 , 大豆异黄酮对女性激素的分泌,有相辅相成的功效和作用 , 能够促进女性体激素的生成 , 从而影响乳腺发育 。同时肉类食物对丰胸也有一定的功效 。
2、玉米,玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用,所以玉米被营养家肯定为丰胸食品 , 因为玉米中含有大量的维生素e,可提高雌性激素,对丰胸能起到很好的作用 。
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3、卷心菜 , 卷心菜平价又营养丰富,特别是它的维生素e含量较多有促进卵巢发育,增加雌激素分泌量,刺激乳房发育的作用 。
4、核桃 , 核桃是女性们所熟的滋补食品,不仅能够增强脑功能 , 防止动脉硬化,乌发润肤 , 还可以延缓乳房的衰老 。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e,特别是其所含的亚麻酸,能够刺激雌性激素的合成,是最近风行的丰胸保健成分 。
5、莴笋,莴笋是传统经典的丰胸食品,莴笋中的钾是纳的27倍之多 , 对调节体的水电解质平衡有很好的作用,能够促进排尿消除水肿 , 还能刺激乳房的发育 。和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用,能调养血气,使乳房变得等丰满挺拔 。
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