【如何调理肠胃消化系统 如何调理肠胃】1、吃梨保肠胃很多人都爱吃烧烤，但是吃太多会影响肠胃健康，街边烧烤的食物有不少致癌物质，当然细菌也不少 。既然不能放过美味的烧烤 ， 那么在吃完烧烤后多吃一个梨，不仅可以解腻，而且还具有保护肠胃的作用哦 。梨汁具有丰富的抗癌物，可以将身体内的致癌物排出或者消除 。

2、螃蟹具有一定的凉性，但是脾胃虚寒的如果爱吃螃蟹，但又担心会腹痛腹泻的话，可以在食用螃蟹后喝一杯生姜红糖水 。尤其是慢性胃炎患者，过量吃螃蟹只会损伤肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状，吃后喝生姜红糖水可以调理肠胃 ， 因为生姜性热，中和了螃蟹的凉性，加强血液循环，而且红糖和生姜都具有暖胃驱寒的作用 。

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