1、酒类 ， 尤其是啤酒和白酒 。
2、动物的内脏，像猪肝 ， 鸭肝等 。
3、海产品 ， 尤其是贝壳一类的海产品以及小虾，鱼卵 ， 沙丁鱼等 。

4、坚果一类，像花生，腰果 。
【高嘌呤的食物有哪些一览表 高嘌呤的食物有哪些】5、尿酸是由于嘌呤代谢而产生的，尿酸高的人要少吃嘌呤高的食物 。

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