饮食丰胸是最天然无副作用的丰胸方法，丰胸的可以多吃富含维生素c的食物，比如说葡萄 ， 西柚等，可以防止胸部变形 。含有维生素e的，比如说芹菜，核桃等，有助胸部的发育 。含有维生素a的，比如野菜，葵花子油等，有利于激素的分泌 。富含维生素b的，如牛肉，牛奶，猪肝等，有助激素的合成 。
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