1、白扁豆煲汤 ， 煮粥 ， 煮茶都能祛湿，煮粥祛湿的效果更好一些 。首先准备适量的白扁豆，梗米 ， 山药 。将白扁豆和梗米洗净 ， 山药切?。?一同放入锅中，文火熬煮，煮烂后加白糖，在煮十分钟后即可 。
【白扁豆图片大全 白扁豆怎么吃才祛湿】
2、白扁豆有温补脾胃 ， 和中化湿，解毒消暑的作用，白扁豆中的矿物质和维生素的含量很高 。

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