1、根据个人体质饭前和饭后都可以 。
2、应该啥时吃水果 ， 可以按照个人的消化能力来决定 。如果消化能力差，或胃中感觉饱胀，就不必饭前吃水果 ， 也不必饭后马上吃水果 。同时，一次吃水果的数量不要过多，少量多次为宜；如果消化能力强，啥时吃都行 。
【饭前水果还是饭后水果好? 饭前饭后水果应该怎么吃】
3、需要注意的是，芒果、木瓜、菠萝、猕猴桃、无花果等富含蛋白酶的水果，的确不适合在空腹时吃得太多 。
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