什么粥养胃效果最好 什么粥养胃

什么粥养胃效果最好 什么粥养胃

【什么粥养胃效果最好 什么粥养胃】食疗中粥是非常适合的,包括很多种,比如最常见的是南瓜小米粥 。另外 , 可以在粥里加入一些蛋白质,比如鱼片粥、羊肉胡萝卜粥 。因为粥太清淡的话不容易入口 , 所以可以做成咸的(加一些盐、肉)的粥,既富含营养又会比较爽口 。还可以服用一些含有药膳的粥,比如山药百合薏仁粥、山药桂圆粥、茯苓人参粥 。