平时吃什么对眼睛最好 平时吃什么对眼睛有好处

平时吃什么对眼睛最好 平时吃什么对眼睛有好处

1、吃含有维生素a或者是维生素b比较多的食物对眼睛好 , 比如胡萝卜或者是猪肝等,同时也可以适当的吃一些西红柿.【平时吃什么对眼睛最好 平时吃什么对眼睛有好处】

2、如果是长时间对着电脑工作的话,可以适当的对眼部进行按摩 , 或者是做一些眼保健操,也可以使用一些眼药水来缓解眼睛干涩的情况 。