1、夏天暑湿较重，晚餐应该要吃一些清淡的食物，这样可以防止消化功能受损 。可以喝些绿豆粥、苦瓜粥或者是小米粥 ， 这样的食物不仅有营养 ， 而且也能够减轻暑湿 ， 还可以清理肠胃，对肠胃的健康是有好处的 。【夏天晚餐吃什么好消化 夏天晚餐吃什么好】
2、晚餐也可以吃些新鲜的蔬菜，其中含有丰富的维生素和微量元素，有助于身体健康 。
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