吃煮熟的苹果对身体有什么好处和坏处吃煮熟的苹果对身体有什么好处 _小知识

1、苹果加热以后，其所含的多酚类天然抗氧化物质，含量会大幅度的增加，多酚不仅能够降血压、降血脂、降血糖，抑制自由基而抗氧化、抗菌，能够抑制血浆胆固醇升高。
2、吃熟苹果还可以治疗嘴唇生热疮、牙龈发炎、牙龈肿痛、唇舌皴裂等内热现象。方法是将苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅中煮熟，将苹果取出连皮吃下，每天一次或者是连吃七到十个可愈。

3、润肠通便，煮熟的苹果还可以促进胃肠的蠕动，由于苹果中富含果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化，果胶在肠内可以吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。
4、止泻，在民间利用煮熟的苹果治疗腹泻较为常见。
【吃煮熟的苹果对身体有什么好处和坏处吃煮熟的苹果对身体有什么好处】5、补碘，熟苹果所含的碘是香蕉的八倍，是橘子的13倍，因此熟苹果用于治疗俗称的大脖子病，也是最佳的水果之一。

吃煮熟的苹果对身体有什么好处和坏处 吃煮熟的苹果对身体有什么好处

吃煮熟的苹果对身体有什么好处和坏处吃煮熟的苹果对身体有什么好处