1、小孩子一天吃3-5个干桂圆为好，避免进食过多 。
【儿童吃龙眼一天吃多少合适】2、干桂圆对于小孩儿可以健脾，但是不能吃多，吃多还是会有上火的情况，一天吃3-5个就够了 。另外 ， 干桂圆最好给孩子剥了皮 ， 煮水喝比较好，直接进食不好消化 。桂圆干皮核粘在一块，有时候吃不好还会把核给咽肚子里 ， 这种情况也不好，有一定窒息的危险 。所以干桂圆还是给孩子煮水喝比较合适，吃的时间不能太长 ， 吃的量也不能太多 。

3、需要注意桂圆性温、味甘，容易生内热 ， 而引起上火，所以已经上火的小朋友和容易上火的小朋友要注意，切不可因为好吃而多吃桂圆肉 。

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