花胶一周吃多少次比较好 花胶一周吃多少次

花胶一周吃多少次比较好 花胶一周吃多少次

1、建议一周吃2-3次 。
2、花胶味道鲜美,营养丰富 , 其中含有丰富的胶原蛋白、多种维生素、 碳水化合物、及钠、钙、铁、钾等多种营养物质,花胶炖牛奶作为一种滋补食品 , 它虽然没有严格的食用次数的要求 , 但是一般建议一周食用2-3次即可 , 食用过 多人体无法完全吸收其营养成分,还可能会引起消化不良 。
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