蹦床分为网上和单跳项目
【蹦床动作 蹦床动作图片】网上:借助弹力床的弹力将人体弹向空中，在空中做各种体操动作和翻筋斗的竞技运动 。分男女单人、男子双人 。女子双人和团体等项目，有规定和自选各十个动作 ， 根据动作的编排、难度和完成动作的质量评分 。
单跳:比赛是在一条铺上厚毯的木质窄长专用跑道上完成的 。
在这条跑道上，运动员要连续完成一整套高难技术动作 ， 包括前空翻、后空翻、侧空翻、前空翻接侧空翻、后空翻接侧空翻等，最后落在跑道尽头的垫子上 。按照规定 ， 整套动作应由8个以内的单个动作构成 ， 最后必须以空翻动作结束 。
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