鳝鱼怎么做 鳝鱼怎么做最有营养

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1、将生姜、蒜子、干辣椒洗净切好(切的形状可根据自己的爱好) , 青辣椒切块备用 。
2、大火将锅烧热,放入适量植物油,油热时加入切好的干辣椒、生姜蒜子翻炒两下 , 爆出香味,此时油温升高,继续大火,倒入沥干水分的黄鳝,极速翻炒3分钟 。

3、基本炒干了水份,此时放入适量的酱油上色 , 加入料酒(料酒可以稍微多一点,不用放水 。)再加入适量的盐,加入一点猪油味道更好 。大火烹香 , 再小火煮8分钟 。
4、黄鳝煮的差不多熟的时候 , 再倒入切好的青辣椒,大火煸炒至辣椒熟 。关火,适量放点鸡精提味 。
【鳝鱼怎么做 鳝鱼怎么做最有营养】5、装盘 。一盘美味十足,营养丰富的红烧野生黄鳝就大功告成 。