来月经可以吃巧克力吗 来月经可以吃巧克力吗最科学的回答

来月经可以吃巧克力吗 来月经可以吃巧克力吗最科学的回答

【来月经可以吃巧克力吗 来月经可以吃巧克力吗最科学的回答】1、月经期可以适量吃巧克力 。因为巧克力属于高热量食物,适当吃巧克力,不仅可以提供能量,预防女性经期贫血,还可以缓解紧张的心情 。

2、但是不建议吃太多巧克力 , 因为巧克力含有儿茶酚胺,可能会加重女性经期的焦虑和烦躁,而且吃太多可能会引起女性肥胖 。