1、食材：蚕蛹400克佐料：食用油、食盐、香葱、红辣椒、生抽 。
2、蚕蛹洗净后放在提前备好的淡盐水之中浸泡半小时 ， 取出后沥干水分 。
3、之后起锅，锅中加入适量清水，大火烧开，之后将蚕蛹加入锅中，焯熟后取出，沥干水分 。
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4、趁着焯蚕蛹的时间将香葱洗净后切段，红辣椒切丝 。
5、另起一锅，热锅凉油 ， 加入沥干水分的蚕蛹，大火爆炒2分钟，之后加入生抽 ， 继续翻炒约半分钟 。
6、最后加入备好的香葱段与辣椒丝，大火翻炒片刻后加入食盐，翻炒均匀好欧即可盛出，装盘即可食用 。

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