1、豆苗、菠菜、纳豆中含有消除水肿的钾元素 。
2、柿饼能润心肺、止咳化痰 。
3、胡萝卜富含维生素，能促进皮肤新陈代谢，促进血液循环 。【瘦脸吃什么食物好 利于瘦脸的食物】

4、冬瓜能减少脂肪 ， 水肿 。
5、蜂蜜能排毒、美容、瘦脸 。
6、柠檬能保持皮肤弹性 。
7、坚果能有效强健脸部的肌纤维 。
8、去皮的鸡肉属于低脂食品，能帮助消除脸上的水肿 。

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