春分的养生 春分养生很重要

春分的养生 春分养生很重要

1、春季要养肝 。因为在中医学中,肝脏在五脏六腑中属木 , 而春分时节万物复苏 , 这对木属性的肝脏来说有增补的作用 。所以春分时节宜养肝,而且春分时节处于过年之后,过年期间过量食用大鱼大肉在肝脏中攒起的肝火极为旺盛,需要食用一些可以清燥火的水果蔬菜,以求达到滋补肝脏,中和肝火的作用 。需要注意的是春分宜养肝,而不是补肝 。

【春分的养生 春分养生很重要】2、有些人认为养肝就是补肝,在春分时节食用大量的动物肝脏来达到补肝的目的,但这其实是错误的 。在春分时节多过量补肝,会导致肝火旺盛,从而引发疾病 。