1、寒性的蔬菜 , 例如冬瓜 。虽然秋天比冬天气温要高一点 , 但也不是能吃冬瓜这类寒性蔬菜的 。秋天本身也是有点寒性属性的 , 如果这时候吃寒性食物,很容易使寒性在体内过多的累积 , 导致出现一些不适的症状,例如腹泻等等;
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2、辛辣的蔬菜,例如生姜、大蒜等等 。秋天本身就很干燥 , 人很容易出现缺水的症状 。如果这时候还吃这些让人流汗的食物,人体内的水分就会过量地流失,从而损害人的肺,导致上火 。
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