1、保持正确的睡姿:不正确的睡姿很容易压迫脸部的皮肤,皮肤受挤压、拉扯后,便会变松、起皱纹,所以在睡觉时,最好是仰睡 。在中午办公室午睡时,趴着睡觉很容易让皮肤变形、变松,皮肤也就不紧致了 。
2、每天按摩脸部皮肤:每天有空时,将双手捂热 , 然后放于脸颊上,轻轻地按压皮肤:眼部一上一下地按,按摩脸颊时,手掌根部放于下巴处,四指放于眼睛的外部 , 边按压边向上提 , 皮肤也会变得紧致 。【如何紧致皮肤 如何紧致皮肤?】
3、脸部刮痧:刮痧可以美容 , 让皮肤变得紧致,买一个光滑的刮痧板,在脸部涂上一些精油或润肤露,便可刮痧了;脸部刮痧要有一定的方向的顺序 , 方向不要弄反 , 否则反而会让皮肤变丑 。
4、食疗养肤:想要皮肤好,就得为皮肤提供合适的营养,煎烤油炸食物无疑于会让人上火、长痘,想要皮肤好,就得经常吃点富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、猪皮、阿胶 , 还可以吃些山药薏米芡实粥、五色养生粥,补血又养颜 。
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