1、芡实米是一样非常好的养生之物，但也不能够长期食用 ， 而且食用的时候也要根据自己的身体状况而定 。
2、体内的浊气太多，吃芡实米就会导致饱胀，难以消化 。肝火太旺、淤血阻滞，也不适宜食用芡实米，因为芡实具有收涩的作用，所以便秘、津枯血燥者也不适宜食用 。所以大家在食用的时候，要先注意自己的身体状况，并不是每个时刻都适合食用芡实米 。比如肝火太旺，那么就要等肝火降下去了才能食用 。只有在身体状况最适合食用时 ， 淮山芡实粥才能达到应有效果 。
【芡实米可以经常吃吗 芡实能经常吃吗?】
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