1、红豆和薏米一起炖汤，可以加强去湿的作用，红豆、薏米都是去湿的食物，一起炖汤相辅相成，同时还能结合自己的症状，添加别的食材进去，比方说桂圆、莲子、百合、生姜、黑豆、梨、山药、南瓜、芡实等食材 。
2、黑米和薏米一起煮粥，有益气补血、健脾暖肝、明目活血、滋阴补肾等作用，增强滋补的作用，适合体虚、体弱的人食用 。还可以在粥里面搭配黑豆、黑芝麻等黑色的食材，因为黑色食材一般都有滋补的作用 ， 搭配食用比较好 。

【薏米粥怎么煮好吃又营养 薏米和什么一起煮粥最好】3、薏米最好不要和稻米一起煮，因为稻米的生长环境中水分含量很高，所以稻米是一种湿气很重的食物，和薏米一起食用会降低薏米的除湿效果，使薏米本身的作用没有发挥出来 ， 所以最好不要和稻米一起一起煮 。

• 办理了残疾证怎么领残疾补贴 办了残疾证如何拿补贴
• 腊猪脚怎么炖好吃又简单 腊猪脚怎么炖
• 春节最好的祝福语写给老师怎么写 春节最好的祝福语写给老师
• 春节祝学生祝福语怎么说 春节祝学生祝福语
• 刚种的芍药叶子卷曲怎么办 芍药叶子卷怎么回事
• 毛尖怎么才能立起来 好毛尖泡出来是立起来的吗
• 金铲铲之战S8超级露露阵容怎么搭配 金铲铲 露露
• 光遇办公室卡墙位置 光遇办公室怎么卡墙进去
• 阴阳师伊邪那美御魂怎么搭配 阴阳师伊邪那美御魂怎么搭配的
• 怎么样卤牛肉好吃 怎么样卤牛肉好吃步骤