【蛙泳口诀四句话划手腿不动 蛙泳口诀四句话】1、蛙泳口诀四句话
蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下；
两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划；
划到肩下快收手，两肘用力向里夹；
双手平行向前伸，伸直放松往前进 。
2、学蛙泳怎样换气
吸气头入水同时收回双腿，这时双臂伸出蹬水，蹬水后往前滑行慢慢呼气，双臂收回同时抬头吸气 ， 一个动作完成再继续开始 。
蛙泳时 ， 手划与脚蹬不可同时进行 ， 那样只出力不见远，必须手划一下，划到一半时迅速脚蹬，也正是这时抬头换气，然后再低头 ， 此时人体刚完成一轮动作，应该呈一条直线 。然后 ， 再手划，划到一半脚蹬伴随换气，这是个轮回 。
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