叶谷菊做法和配方 叶谷菊有什么功效

叶谷菊做法和配方 叶谷菊有什么功效

1、材料:葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克
【叶谷菊做法和配方 叶谷菊有什么功效】
2、做法:将葛根、木瓜等洗净,芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时 。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水 , 文火炖3小时 , 根据个人口味加入冰糖 , 即可食用 。