1、原料：生花生30粒左右、银耳1小朵、麦片2汤匙、牛奶1袋（225毫升）、清水225毫升、冰糖适量 。
2、做法：两人份的花生牛奶，花生30粒左右，用的是红皮生花生米，放进热水里泡一下就可以立即轻松去皮 。银耳一小朵，泡软后洗净 。牛奶一袋，冰糖适量 ， 麦片2小匙 ， 取来搅拌机 ， 放入去皮的花生仁 ， 泡软洗好的银耳，燕麦片，再倒入225毫升的清水，然后搅打成乳白色的花生汁，不必过虑，如果想口感更加细腻些 ， 可以过滤一次 ， 花生牛奶就做好了 。
【花生牛奶能热着喝吗 花生牛奶热饮的家常做法】

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