【减肥期间能不能吃香蕉? 减肥期间能不能吃香蕉】1、减肥期间不建议吃香蕉，香蕉的含糖量特别高 。
2、为了快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿 ， 苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，平时也要多加运动 。建议日常饮食营养均衡多样化，适量运动 ， 增强身体素质 。
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