1、花胶猪蹄汤最补 。
【孕妇怎么吃花胶最滋补呢 孕妇怎么吃花胶最滋补】2、食材：猪蹄膀1块，约200克，花胶50克，干玉竹25可，干淮山10克，干枸杞10克，干桂圆肉10克，盐、鸡精适量 。

3、做法：先将猪蹄膀在开水里煮2分钟，捞出，洗净血污，将药料用水洗净，沥出;再把猪蹄膀，花胶 ， 玉竹，淮山 ， 枸杞，放入大汤锅里，加水，盖上，用中火煮开 。将火调小 ， 继续煮1小时30分钟;加桂圆肉，再煮30分钟即好;饮用时加盐及鸡精调味，猪肉可食，药料弃掉 。

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