1、可以治疗贫血 。牡蛎中含有丰富的矿物质包括铁、铜元素，可以很好的纠正贫血，对于女性习惯性的贫血具有非常好的治疗价值，特别是缺铁性的贫血 。【女人吃牡蛎有哪些保健作用与功效 女人吃牡蛎有哪些保健作用】
2、减轻疲劳 。牡蛎中含有的营养物质可以改善肝功能，可以增加体内酸的代谢使疲劳感迅速的减轻 ， 体力能够得到恢复 。
3、可以补钙 。牡蛎中含有的钙非常的高，女性可以通过吃牡蛎提高骨骼密度，特别对于更年期女性通过吃牡蛎可以减轻钙的消耗 ， 预防骨质疏松 。
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