【玉米窝窝头用烫吗 玉米窝窝头需要蒸煮多久能熟】1、玉米窝窝头水锅上蒸10到5分钟即可 。
2、玉米窝窝头的热量(以100克可食部分计)是248大卡(1037千焦)，单位热量适中 。每100克玉米窝窝头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11% 。

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