1、温补脾胃：温性的食物，可以助脾，但因当食之有度，常见的食物有红枣、干桂圆、南瓜、茄子、板栗、核桃肉、松子、牛血、鸡肉、鸡肠、狗肉、鸡内金、高良姜、粳米、高粱、莲藕、黑豆、杏仁等 。

2、滋补脾胃 。枸杞、白术煲汤 。猴头菇、鲫鱼、花生、芋头、牛肚、决明子粥、猪肝等 。
3、平补脾胃 。蔬菜瓜果，清淡饮食 ， 可以平补脾胃，如豆角、黄瓜、芹菜、西红柿、酸土豆丝、酸白菜，芒果、木瓜、牛油果，炒薏苡仁、白扁豆、山药等都具有益脾胃的作用 。
【增强脾胃功能的食物 增加脾胃功能的食物有哪些】4、焦香醒脾胃，食物焦香可以醒脾，增强食欲，补益脾胃，常见的如焦膜片、焦黄的锅巴、炒麦芽、焦山楂等 。

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