芸豆卷的做法与图解 芸豆卷简介

芸豆卷的做法与图解 芸豆卷简介


芸豆学名菜豆,蝶形花科菜豆属 。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷,我国在16世纪末才开始引种栽培 。
【芸豆卷的做法与图解 芸豆卷简介】芸豆营养丰富,据测定,每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、钙76毫克及丰富的B族维生素,鲜豆还含丰富的维生素C 。从所含营养成分看,蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的7倍多,铁为4倍,B话维生素也高于鸡肉 。

芸豆可作为粮豆配合开发新营养主食品种的原料 。芸豆颗粒饱满肥大,可煮可炖 。芸豆的药用价值也很高,我国古医籍记载,芸豆味甘平,性温,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用,是一种滋补食疗佳品 。